na czym w

czy moge jesc chrupki naczos jako pierwszy posiłek dnia? Sa na ostro i to chyba polepszy metabolizm = lepsza kupa z rana. czym to mam popijac?

[...] g. life energgy 60 tabletek. vital n-6 pack 15 saszetek , i gainer magnum 4000 dla uzupełnienia diety. cel cyklu ogólna poprawa sylwetki... prosze o rozpisanie odżywek co z czym brać , oczywiście zakupił je osobiście również bez wiedzy , i w razie czego co dokupić. i oczywiście jaką powinnien trzymać diete dla uzyskania danego celu ?g.w. na kg [...]

No własnie jak stracic brzuch i cycki :P ? Jetem chlopakiem mam 15 lat 165 cm wzrostu i troche waze przy czym mam dobra kondycje (gram w klubie) i z kolegami co pare dni.Na kondycje nie narzekam.w zimie jezdze na nartach hmm moge zrobic max 15 pompek hmm brzuszkow z 30 i nie podciagne sie na drazku ;/ mzoe raz by sie jakos udalo.. Wiek - 15 Waga [...]

[...] Ważę 60 kg +/- 2 kg przy wzroście 176 cm jak widzicie jestem chudziutki i trzeba to zmienić. Czy istnieje możliwość abyście mi doradzili, podpowiedzieli co jeść i czym uzupełnić dietę, powiedzmy cały koszt miesięczny by mnie nie kosztował więcej jak 400-500 zł, im mniej tym lepiej :) Dziękuje z góry za wszelkie porady, jeśli w złym [...]

[...] mnostwo pracy, brak regularnych posilkow), ale ogolnie jestem juz obyty z silownia. Do tej pory nie bralem zadnych supli (jestem troche nieufny) prosilbym o podanie czym moglbym uzupelnic diete. Mam 197cm wzrostu, waze 87 kg. Mam troszkee tluszczu na brzuchu (poziom tkanki tluszczowej w org. waha sie od 8 do 12%) Cwicze na silowni w pn, [...]

Witam ! :-) mam pytanie mianowicie mam na strychu dużo miejsca, wczoraj je wysprzątałem dałem sobie tam trochę sprzętu, ale chciałem zakupić stojaki i gryf po czym chciał bym ćwiczyć przysiady ALE mam obawy. Dokładnie chodzi mi o to czy np w bloku kamienicy podłoga np na strychu jest w stanie wytrzymać obciążenie rzędu 200 kg ? (razem ze mną) [...]

Czy dobrze jest pić 1,5 litra wody niegazowanej dziennie ? Na co to wpływa i w czym pomaga ?

[...] mam zamiar to zrobic tak pon-boks wtorek-silka klatka+kaptury sroda-boks czwartek-wolne piatek-silka plecy +biceps sobota-silka barki +triceps niedz-wolne przy czym jeden tydzien cwicze bardzo intensywnie jeden delikatniej zmniejszajac obciazzenia i intensywnosc ;:) czekam na inne propozycje i sugestie odnosnie rozpiski [...]

[...] pytanko odnośnie tego czy deca może faktycznie pomóc przy bólach stawów. Z tego co znalazłem w necie to pisali np o większym składowaniu wody w tkankach łącznych w związku z czym czasami zmniejszają się lub całkowicie mijają bóle w stawach-- czy takie bóle mijają na czas cyklu czy jest mozliwe ich całkowite ustąpienie? No i dochodzi jeszcze [...]

[...] Creapure Monohydrate powder 300g -Olimp L-Glutamine Powder 200g -OPTIMUM NUTRITION-Whey Protein 2 X 2300g -CLA Now Food’s- 2*180 sofogles -Carbo Olimp i Glukoza 1 pytanko-z czym brac krete?chodzi mi czy Carbo dobrze ja wtłoczy czy lepsza bedzie glukoza,czy moze jedno i drugie?ja bym obstawal zeby to polaczyc,dodam ze mam problemy z odkladaniem [...]

Witam, Cykl trwał 10 tygodni - 250mg enantanu na tydzien Czym się teraz odblokować i jak dawkowac ? Pozdrawiam

[...] tkanek. Poprawia walory biochemiczne mięsa, jaj i mleka. Przyśpiesza regenerację nabłonków. Chroni wątrobę i nerki przed wpływem mikotoksyn grzybów pleśniowych, które mogą być obecne w paszy. Wraz z inozytolem, selenem i witaminą E zwiększa tolerancję na mikotoksykozy. czym tak naprawde jest w. b13? gdzie to dostać? prosze o komentarze

siema! kupiłem sobie rower (dual) z przednim amortyzatorem (bez regulacji). jednak amortyzator nie chodzi jak na początku. przeczyszczałem wd-40 i działało ale tylko na ok. 2 tyg. teraz smaruje olejem (castrol) i chodzi ale na 2 dni! wie ktos czym moge nasmarować (czy są jakieś specjalne olejki albo jakiś 'domowy sposób')???

[...] koksem i przekazał mi to, co twierdzą jego znajomi zawodnicy. Jak to wygląda naprawdę? Gdybym chciał w przyszłości wejść na wspomaganą masę i zrobić dobrego mięśnia, po czym przestać i utrzymać to, co zbudowałem, to czy będzie to możliwe? Mam 23 lata, wszystkie badania w normie. Znalazłem temat o tym, jak doping może niszczyć zdrowie ale nie [...]

[...] bojach. W marwym ciągu jest to ok. 120 kg, które poszło w "trójkach" nie w piątkach. Klatka 3 treningi zastój zanim pokonałem w serii pełne 85, siady zastój na 100kg. Przy czym mój CUN dość dostaje po dupie targająć już tak duże dla mnie ciężary codwa dni. Nie są to nawet dobre wyniki, rozumiem, ale będąc typowym ektomorfikiem są to moje maksy- [...]

[...] rezultatow.moje pytania:jakie firmy polecacie? zeby nie przeplacac smak nie gra roli chodzi mi o rezultaty proporcjonalne do ceny, jak trzeba i warto to zaplace wiecej.co z czym mieszac?tego tyle jest!!!POMOCY.takie dodatkowe inf:mam 22 lata w tym juz dwa lata cwicze, na wszystkie partie,waga75wzrost167 wygladam nie najgorzej, ale moim celem [...]

[...] tluszczykiem, interesuje mnie zrzucenie ok 9 - 10 tluszczu oraz jednoczesnie Umiesnieniu swojej sylwetki. Wstepniee zastososowalem sobie diete ok 2000 kcal dziennie, w czym staram się zwrocic uwage na jedzenie większej ilości białek, tj. ryby, piersi z drobiu, ryz kasza. Wyeliminowalem slodkie oraz nie jem na noc. Pod kątem cwiczen, raz w [...]

Z czym mam łączyc kreatyne przy treningu na siłe??

[...] alkoholu ? Ide na imprezę z kobieta i bede spozywal alkohol a pozniej chcialbym przed sexem zastosowac wyzej wymieniony preparat czyli aginine w shocie w wiadomym celu,czym mozna smialo po spożyciu zastosowac owy preparat ? Mam trochę problemy a nie chcialbym wypasc zle czy nowo poznanej kobiecie wiec chcialem portowac sie owym preparatem [...]

O kreatynie słyszał każdy. Najsilniejszy anabolik i król suplementów. Nieodzowny element w arsenale sportowca! W niedawnym artykule naszego Mateusza odnajdziecie trochę ciekawych informacji: Czym jest sama kreatyna i jak wpływa na organizm? Kto powinien skłaniać się w stronę kreatyny? I najważniejsze - jakie korzyści ze stosowania kreatyny [...]